Audiolibro

 

Amar y respetar

La mujer desea ser amada , el hombre respetado. 

¡Hola a tod@s! 😊

Hoy quiero compartirles un recurso maravilloso que ha impactado a miles de personas y que, sin duda, puede ayudarte a transformar tus relaciones de pareja. Se trata del audiolibro Amor y Respeto del Dr. Emerson Eggerichs, un clásico cuando se habla de comunicación y entendimiento en las relaciones. ¡Y lo mejor de todo es que lo puedes escuchar en YouTube! Al final de este post te dejaré el link para que puedas disfrutarlo.

¿De qué trata Amor y Respeto?

El Dr. Emerson Eggerichs nos plantea una idea muy sencilla pero poderosa: en las relaciones, los hombres y las mujeres tienden a tener necesidades emocionales diferentes. Mientras que las mujeres anhelan sentirse amadas, los hombres necesitan sentirse respetados. Cuando estos principios no se entienden o no se practican, es cuando se puede entrar en lo que Eggerichs llama el “Ciclo Sin Fin”. ¿Te ha pasado que, después de una discusión, ambos se sienten heridos e incomprendidos? 😓 ¡Exactamente eso es el Ciclo Sin Fin!

En el audiolibro, el Dr. Eggerichs explica que, cuando una mujer siente que no recibe amor, puede reaccionar de una manera que el hombre percibe como irrespetuosa. Por otro lado, cuando un hombre siente que no se le respeta, tiende a volverse distante o frío, lo que hace que su pareja se sienta aún menos amada. Y así, ambos entran en un círculo vicioso que puede ser difícil de romper.

Rompiendo el ciclo

Uno de los puntos clave que me encantó de Amor y Respeto es que el Dr. Eggerichs no solo describe los problemas, sino que también nos da soluciones prácticas para romper ese ciclo y mejorar la dinámica en pareja. Aquí te comparto algunas de las ideas más importantes:

1. La mujer necesita amor, el hombre necesita respeto: Aunque ambos necesitan tanto amor como respeto, el Dr. Eggerichs explica que, en momentos de conflicto, la falta de amor suele ser lo que más afecta a la mujer, mientras que la falta de respeto es lo que más duele al hombre. Comprender esta diferencia puede cambiar por completo la manera en que respondemos a los problemas en pareja.
2. El “Ciclo Energizante”: Cuando una mujer se siente amada, es más probable que muestre respeto hacia su pareja, y cuando un hombre se siente respetado, es más propenso a mostrar amor. Este ciclo positivo es el que debemos buscar cultivar en nuestras relaciones. ¿No te parece hermoso cuando logramos comunicarnos de una manera que nos hace sentir valorados? 💖
3. Elegir ser los primeros en actuar: A veces esperamos que la otra persona cambie primero, pero el Dr. Eggerichs nos invita a ser los primeros en romper el ciclo negativo, ya sea mostrando amor o respeto, incluso cuando no lo sintamos en ese momento. Este pequeño acto de humildad y generosidad puede hacer una gran diferencia.

¿Por qué escuchar este audiolibro?

Amor y Respeto no solo es un libro que ofrece consejos, sino que va más allá al darnos herramientas prácticas para aplicar en nuestra vida diaria. Cada capítulo está lleno de ejemplos y anécdotas que te harán sentir identificado(a). Te invitará a reflexionar sobre cómo estás actuando en tu relación y cómo puedes mejorarla, sin necesidad de hacer grandes cambios, sino con pequeños gestos que muestran amor y respeto de manera más consciente.

Además, el estilo del Dr. Eggerichs es cercano y muy claro. No usa un lenguaje complicado ni teorías difíciles de entender. Todo lo contrario, es un libro para cualquier persona que quiera mejorar su relación de pareja, independientemente de su situación actual.

Escúchalo en YouTube

Lo mejor de todo es que puedes escuchar este increíble audiolibro en YouTube. Te invito a que tomes un momento para ti, te pongas unos audífonos y lo disfrutes. Creo que, después de escucharlo, tendrás una nueva perspectiva sobre lo que significa amar y respetar a tu pareja, y cómo esos dos pilares son fundamentales para construir una relación sólida y feliz.

Aquí te dejo el link para que puedas acceder al audiolibro: Amor y Respeto – Dr. Emerson Eggerichs en YouTube.

¡Cuéntame qué te pareció!

Me encantaría saber tus impresiones después de escucharlo. ¿Te sientes identificado(a) con lo que explica el Dr. Eggerichs? ¿Cómo crees que podrías aplicar estos principios en tu vida? 💬

Estoy aquí para leer tus comentarios y seguir creciendo juntos en este camino de relaciones más sanas y felices.

Con cariño,

Hanna 🌸

 

CURSOS VIRTUAL GRATIS , CON CERTIFICADOS.

 

No hay excusas: ¡Prepárate gratis con INFOTEP Virtual y consigue tu certificado!

Hola chicas, hoy quiero hablarles como si estuviéramos tomando un cafecito y compartiendo esos consejitos que nos ayudan a crecer y mejorar. Sé que, al igual que yo, tienen ganas de aprender, de superarse y de abrir nuevas puertas en su vida personal y profesional. A veces, nos limitamos pensando que necesitamos mucho dinero o tiempo para seguir formándonos, pero ¡tengo una noticia que les va a encantar! Hoy en día, la falta de dinero ya no es excusa para no capacitarnos. ¿Han oído hablar de INFOTEP Virtual? Si no lo conocen, ¡se están perdiendo de una gran oportunidad!

Te cuento que INFOTEP Virtual es una plataforma en línea que ofrece cursos gratuitos con certificación en áreas que pueden interesarte mucho. Ya sea que estés pensando en mejorar tus habilidades actuales o aprender algo completamente nuevo, INFOTEP tiene una oferta formativa muy variada que se adapta a las necesidades de cada persona.

¿Por qué debemos prepararnos?

Primero que todo, hablemos de algo importante: ¿por qué debemos seguir capacitándonos? Vivimos en un mundo que cambia constantemente, y estar actualizadas nos permite enfrentar esos cambios con confianza. Piensa en esto: cada nuevo conocimiento o habilidad que adquirimos es una herramienta que podemos usar para avanzar. Ya sea para mejorar en nuestro trabajo actual, conseguir un nuevo empleo o simplemente sentirnos más seguras en nuestro día a día, aprender siempre nos empodera.

Además, hoy en día las empresas valoran muchísimo que una persona esté en constante formación. Ya no es suficiente tener un solo diploma o certificado, ahora es fundamental mantenernos al día con las nuevas tendencias, herramientas y habilidades que el mercado demanda. No te preocupes si sientes que no tienes tiempo o recursos. Gracias a INFOTEP Virtual, puedes estudiar a tu propio ritmo, desde casa y ¡sin gastar ni un centavo!

¿Qué es INFOTEP Virtual?

INFOTEP Virtual es la versión en línea del Instituto Nacional de Formación Técnico Profesional (INFOTEP), y su misión es ofrecer una formación de calidad para todas aquellas personas que quieran seguir aprendiendo, sin importar sus recursos económicos. Aquí puedes encontrar cursos gratuitos en diversas áreas, y lo mejor de todo es que, al final de cada curso, ¡obtienes un certificado que respalda tus conocimientos!

¿Cómo acceder a los cursos gratuitos?

Acceder a los cursos de INFOTEP Virtual es súper sencillo. No necesitas ser una experta en tecnología ni perder tiempo buscando información complicada. Aquí te dejo el paso a paso: 

1. Visita la página web: Lo primero que debes hacer es ingresar a www.infotepvirtual.com.
2. Explora las opciones formativas: Una vez dentro, dirígete a la sección de "Ofertas Formativas" "Cursos disponibles". Aquí encontrarás todos los cursos que tienen disponibles. Hay para todos los gustos y necesidades, desde cursos para quienes buscan desarrollarse profesionalmente hasta aquellos que quieren aprender algo nuevo por puro interés personal.
3. Selecciona el curso que más te interese : Algunos de los cursos más populares incluyen:

• Secretariado Ejecutivo
• Ingles
• Visitador a Médico
• Auxiliar de Contabilidad
• Operación Básica de Programas de Oficina
• Manejo de Inventarios
• Marketing digital
• Gestión de proyectos
• Mandos medios 

Estos son solo algunos ejemplos, pero hay muchos más. Te sugiero que explores las opciones y escojas el que más te motive.

4. Inscríbete y comienza a aprender: Luego de elegir tu curso, sigue los pasos de inscripción y ¡listo! Ya estás dentro. Lo mejor de todo es que puedes avanzar a tu propio ritmo, sin presiones.

¿Qué beneficios obtienes?

Uno de los principales beneficios de estudiar en INFOTEP Virtual es que, al finalizar tu curso, recibirás un certificado reconocido, lo que te ayudará a fortalecer tu perfil profesional. ¡Imagina agregar a tu currículum un certificado que demuestre tus nuevas habilidades! Esto puede hacer una gran diferencia cuando estés buscando empleo o quieras mejorar en tu trabajo actual.

Además, estarás aprendiendo de una institución con mucha experiencia y prestigio en el ámbito de la formación técnica profesional. No solo aprenderás, sino que estarás adquiriendo conocimientos validados por una entidad reconocida.

¡No pongas más excusas!

Ya no hay excusas para no seguir aprendiendo. Ya sea que quieras mejorar tus habilidades en la oficina, aprender algo completamente nuevo o darle un impulso a tu carrera, INFOTEP Virtual te ofrece la oportunidad perfecta. Todo está al alcance de tu mano, gratis y con la comodidad de hacerlo desde casa.

Así que, ¿qué esperas? Visita INFOTEP Virtual, elige el curso que más te interese y comienza a prepararte para un futuro lleno de oportunidades. 

No olvides contarme qué curso elegiste, ¡me encantaría saber cómo te va en este nuevo camino de aprendizaje!

Nos vemos en clase, ¡a seguir creciendo juntas! 😊

 HG. 

Lectura Recomendada

 Amar o Depender  Walter Riso

 En nuestras vidas, el amor es uno de los pilares más importantes, pero a veces, sin darnos cuenta, caemos en la trampa de la dependencia emocional, confundiendo amor con necesidad.

Hoy quiero compartirles una lectura profundamente reveladora : "Amar o Depender" de Walter Riso.

Riso nos invita a cuestionar esos patrones que nos hacen sentir que sin el otro no podemos ser felices. Nos enseña que el amor debe ser un espacio de libertad, respeto y equilibrio, donde el bienestar propio no dependa completamente del otro.

Si alguna vez has sentido que te pierdes en tus relaciones o que te cuesta poner límites, este libro puede ser un faro en medio de esa tormenta emocional. La lectura es sencilla pero profunda, y te ayudará a identificar esos comportamientos que quizás has normalizado pero que, en realidad, te restan paz y crecimiento personal.

¿Por qué lo recomiendo?

Te hace ver la importancia de fortalecer la autoestima y entender que el amor debe ser una elección libre, no una necesidad. Te muestra que debes valorar tu tiempo a solas y a disfrutar de tus relaciones sin miedo a perderte en ellas.

Si te gustaría leerlo, puedes encontrar el libro en varios formatos:

• Formato físico: Disponible en librerías o plataformas como Amazon.
• Formato digital (eBook): Perfecto si prefieres leer desde tu dispositivo móvil o Kindle.
• Audiolibro: Una opción maravillosa si te gusta escuchar mientras conduces o haces tus actividades diarias.
• Recursos para compartir: Dale click a recursos para compartir

Te invito a darle una oportunidad a este libro y, sobre todo, a abrirte a la posibilidad de amar de una manera más sana y consciente. Después de todo, el amor debe hacernos volar, no atarnos.

HG. 

Reflexión

CRECE A PESAR DEL ENTORNO 

A veces, la vida nos presenta obstáculos que parecen insuperables, como muros de concreto que bloquean nuestro camino. Pero no debemos olvidar que, incluso en las grietas más pequeñas, hay espacio para crecer. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de romper esas barreras con valentía, resiliencia y esperanza. No importa cuántas veces nos caigamos o cuántas dificultades nos encontremos; dentro de cada uno de nosotros hay una fuerza poderosa que anhela salir a la luz.

 Esa flor que rompe el concreto nos enseña que, aunque el entorno nos sea hostil, siempre podemos encontrar la manera de florecer, de levantar la cabeza y mostrar nuestra belleza al mundo. Porque al final, el crecimiento más valioso es aquel que logramos en medio de las adversidades. 

Es fácil perder la esperanza cuando todo parece estar en nuestra contra, pero debemos recordar que el poder para crecer está dentro de nosotros. A veces, las condiciones no serán las mejores, el ambiente será frío o desolador, pero eso no significa que no podamos florecer. Al contrario, es en esos momentos cuando más debemos enfocarnos, seguir luchando y dar lo mejor de nosotros. Crecer a pesar de todo, porque de las circunstancias difíciles también se obtienen grandes frutos.

No se trata de dónde estás, sino de quién eres y cómo decides avanzar, sin importar el entorno. Lo que verdaderamente cuenta es tu capacidad de perseverar, de adaptarte y de no dejar que nada ni nadie te impida florecer.

"No importa cuán dura sea la piedra, siempre podrás encontrar un camino si te empeñas en crecer."  

 📍 Calle de Santo Domingo, República Dominicana

📷 Cortesía de lectora. 

Recomedación de pelicula

 

Atrévete a Romper el circulo

Hola chicas ¡!

¿ Están listas para vivir una historia que desafía el destino?

Imagina estar atrapada en un ciclo donde todo lo que conoces parece inevitable, donde cada paso que das te lleva al mismo lugar… pero ¿y si pudieras romper ese ciclo?

Hoy quiero invitarte a hacer algo más que solo ver una película. Te invito a sentirla, a cuestionarte y a dejarte llevar por la fuerza de una historia que pondrá a prueba tus emociones más profundas.

"Romper el Círculo" no es solo una cinta, es un viaje que nos recuerda que los límites son tan reales como queramos que sean.

Al verla, pregúntate:

 ¿Cuántas veces has sentido que estás viviendo en un bucle?

¿Qué te detiene?

 ¿Es el miedo, las circunstancias, o quizás la comodidad de lo conocido?

¡Romper el círculo es un acto de valentía y de esperanza! Y esta película lo demuestra con una intensidad y una belleza visual que te hará vibrar de principio a fin.

No es casualidad que "Romper el Círculo" haya dejado a críticos y espectadores al borde de las lágrimas y el asombro. Porque no solo te cuenta una historia: te empuja a ser parte de ella.

 A medida que la trama avanza, sentirás que la protagonista eres tú, luchando contra tus propios miedos y buscando el momento de dar ese salto al vacío, hacia lo desconocido.

Si estás lista para emocionarte, para dejarte llevar por una narrativa cargada de adrenalina, emoción y verdad, esta es la película que no puedes dejar pasar. Después de verla, te aseguro que mirarás tu propia vida con otros ojos, tal vez con el valor suficiente para finalmente romper tus propios círculos.

                 ¿ Te atreves a romper el tuyo ? 

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     PD: Les cuento que ya está en cartelera en Santo Domingo en los Caribbean Cinemas 

 

                   Mira la cartelera aquí !!!

         ¡¡¡No te olvides de regresar acá y contarme que te pareció!!!

                                                       Hanna. 

Bienvenida comunidad

 ¡Bienvenidos a mi espacio de inspiración 

                     y transformación!

Mi nombre es Hannay González, aunque muchos me conocen como Hanna. Soy madre orgullosa de un chico extraordinario, atleta de natación y con la condición de autismo. Soy licenciada en administración de empresas, supervisora en el área de pre-autorización de medicamentos, y propietaria de una tienda virtual de ropa para damas :  Hannastore05. Además, soy voluntaria en una fundación que utiliza el deporte, como la natación y el atletismo, para apoyar a niños con autismo.

Soy amante del baile (como toda Ex-Bailarina Folklorica) y del karaoke, disfruto conocer nuevos y bonitos lugares y aunque soy principiante en el mundo de los viajes, tengo un gran entusiasmo por viajar más y descubrir el mundo.

La vida me ha enseñado que cada reto es una oportunidad para crecer, y de eso se trata este blog. Aquí encontrarás un espacio lleno de motivación, crecimiento personal, y reflexiones profundas sobre temas que nos impactan a todos.

En mi camino, he aprendido la importancia de mantener el equilibrio entre el positivismo y la realidad. A través de mi página de Instagram, @Palabras_que_Elevan_by_Hanna, he iniciado este proyecto para inspirar, motivar, transformar pensamientos y elevar vidas.

Mi Misión

Este blog nace de mi deseo de compartir mis experiencias y aprendizajes como madre, emprendedora, voluntaria y amante del crecimiento personal. Mi objetivo es brindarte una dosis de inspiración y positivismo, pero siempre con los pies en la tierra. Aquí encontrarás:

• Herramientas de motivación y crecimiento personal.
• Recomendaciones de lecturas interesantes
• Reflexiones sobre la maternidad y el autismo.
• Historias que te animen a transformar tus pensamientos y actuar con valentía. 
• Esparcimiento, natación, moda, viajes, lugares para conocer y más...

¿Por qué "Palabras que Elevan"?

Creo firmemente que las palabras tienen el poder de cambiar vidas. Con este blog, espero crear una comunidad donde podamos crecer juntos, elevarnos unos a otros, y afrontar la vida con energía y optimismo. Quiero que cada palabra aquí te inspire a ser mejor, a pensar diferente y a actuar con propósito.

Te invito a acompañarme en este viaje de descubrimiento, reflexión y transformación. ¡Juntos podemos elevar nuestras vidas hacia lo más alto! HG